Mijn zelfbeeld verbeteren, hier is mijn verhaal.
Hoe ik mijn zenuwen onder controle kreeg, mijn zelfbeeld verbeterde en weer zelfvertrouwen kreeg.
Al zo lang ik me kan herinneren was ik zenuwachtig. Ik had weinig zelfvertrouwen en een laag zelfbeeld. Vroeger al op school, op mijn sportvereniging en thuis. Overal kreeg ik een naar gevoel in mijn buik, werd ik rood of kwam ik niet meer uit mijn woorden. Ook op mijn werk stond ik steeds weer stijf van de zenuwen. Soms om echt helemaal niets. Ik dacht dat ik er nooit vanaf zou komen. Ik voelde me rot. Maar toch: ik heb nu al twee jaar mijn zenuwen onder controle. Ook op school en op mijn werk. Lees verder als je van je zenuwen af wilt komen, op de manier die mij heeft geholpen en inmiddels ook veel andere mensen.
Dingen laten en tegen dingen opzien
Vroeger was ik voor een examen al dagen van tevoren ziek. Buikpijn, misselijk, noem maar op. Voor een bezoek aan de tandarts kon ik niet slapen. Toen ik ging werken werd het niet anders. De eerste dagen waren een drama. Na een half jaar was ik eindelijk gewend en wilde ik nooit meer ergens anders opnieuw moeten wennen. Twee keer kon ik promotie maken, maar dat wilde ik niet. Stel je voor dat ik het niet kon. Ook ben ik ooit benaderd door een andere werkgever, maar zelfs toen durfde ik niet. Misschien wilde ik het wel, maar ik dacht steeds: ik weet wat ik nu heb, en straks kan ik het niet aan. Ik wou dat ik mijn zelfbeeld kon verbeteren. Dat soort gedachten bleef ik maar houden.
Zoveel kansen laten liggen
Mijn wereld werd steeds kleiner. Door gebrek aan vertrouwen in mezelf kreeg ik dat nare gevoel, en daarom liet ik beter betaalde banen lopen. Ook ging ik niet achter iemand aan op wie ik verliefd was, want ik dacht toch al dat het niets zou worden.
Had ik maar
Doordat ik alles uitstelde, had ik door de jaren heen vaak hetzelfde gevoel: had ik maar... Had ik maar die vervolgopleiding gedaan. Had ik maar die wereldreis gemaakt. Had ik dit maar tegen haar gezegd. Had ik maar die baan genomen. Maar steeds maakte ik mezelf zenuwachtig bij het idee van wat er allemaal zou kunnen gebeuren. Dat gebrek aan zelfvertrouwen en dat lage zelfbeeld haalden me telkens weer in. Had ik maar...
Therapie na therapie
Toen ik er steeds meer moeite mee kreeg om zo beperkt te leven, wist ik: er moet een oplossing komen. En die kwam er ook, maar niet in een jaar en ook niet in twee jaar. Vier jaar lang ben ik bezig geweest om van mijn zenuwen af te komen en weer zelfvertrouwen te krijgen. Vier jaar lang volgde ik verschillende therapieën en gaf ik me voor de volle honderd procent. Sommige therapieën leken even te werken, maar vaak was dat maar tijdelijk en kwam ik weer in mijn oude patroon terecht. Constant zenuwen. Ik moest vijf keer rijexamen doen omdat ik mijn zenuwen niet in bedwang had. Mijn zelfvertrouwen was 0,0% en mijn zelfbeeld was bijna weg.
Ik ben er klaar mee
Ik was er klaar mee. Echt klaar mee. Toen ben ik zelf gaan bijhouden wat mij hielp. Ik sloot niets uit en hield bij wat ik at, dronk en deed, hoe ik sliep en waar ik heen ging. Wat hielp mij wel en wat niet? Uiteindelijk heeft dat overzicht me al een heel eind geholpen. Alle 17 tips heb ik voor je op een rij gezet. Alleen was ik er toen nog niet. Het hielp allemaal een beetje, maar niet genoeg.
Toeval
Het programma dat mij echt hielp, kwam eigenlijk toevallig op mijn pad. Op een verjaardag van een vriend vertelde een buurvrouw over haar dochter, die hetzelfde probleem had als ik. Zij had in mildere vorm last van haar zenuwen, maar had er sinds een jaar geen last meer van. De buurvrouw had het over Blijvend Zelfvertrouwen. Ik durfde haar niet verder te vragen wat het precies was; dat heeft die vriend later voor me gedaan. Voor mij was dat de schakel. Kijk maar eens naar jezelf op het moment dat je zenuwachtig bent: veel zelfvertrouwen straal je dan meestal niet uit, en zo voelt het ook niet.
Toen eindelijk
Met alles wat ik had bijgehouden en door deze cursus te doen, ben ik sinds twee jaar niet meer echt zenuwachtig geweest. Alleen vlak voor een operatie onder narcose had ik nog een beetje zenuwen. Verder heb ik mijn zenuwen onder controle, met een gezonde dosis zelfvertrouwen. Natuurlijk voel je nog wel eens spanning, maar dan op een gezonde manier. Geen buikpijn meer en niet meer het gevoel dat ik me geen raad weet. Mijn zelfvertrouwen is gegroeid naar hoe ik het altijd al wilde hebben. Ik ben inmiddels van baan gewisseld en verdien nu meer, juist omdat ik er vertrouwen in had. Ik durfde die stap te zetten.
En nu
Ik spreek nu voor vijftig mensen zonder te blozen en zonder vast te lopen in mijn woorden. De tips die ik zelf heb ontdekt en die voor mij werkten, staan op deze website. De cursus zelfvertrouwen die ik gevolgd heb en die voor mij de doorslag gaf, staat onderaan deze pagina. Dat alles kan je helpen als je klaar bent met dat zenuwachtige gedoe en je je zelfbeeld wilt verbeteren.
Je kunt de cursus 30 dagen op proef proberen. Denk je achteraf dat het je niet helpt, of kun je er niets mee? Dan vraag je gewoon je geld terug. Maar ik weet zeker dat je er geen spijt van krijgt.
Geef jezelf een kans
Ik weet zeker dat het helpt en daarom raad ik je aan om het te proberen als je last hebt van zenuwen of een gebrek aan zelfvertrouwen. Wat kun je verliezen? Je krijgt echt je geld terug als je denkt dat het je niet helpt. Mijn zelfvertrouwen was weg, en nu heb ik in de afgelopen twee jaar nog nooit zoveel zelfvertrouwen gehad. Mijn zelfbeeld is ook totaal verbeterd. Juist daardoor krijg je nog meer zelfvertrouwen. Hoe dat werkt, wordt je precies uitgelegd.
Meer weten over zelfbeeld? Klik hier